Inspiration
Artikler
To The Moon, Honey: Bedre søvn til mor
Helt ærligt, ik’. Det kan være drønhårdt at have små børn. Drønhårdt at være nogens mor. Fordi du gror et lille menneske indeni dig. Føder et lille menneske ud af dig. Og efterfølgende holder et lille menneske i live — først med dine babser (eller flasker) og efterfølgende i al almindelighed.
Læs mere
Jaxstyle: Bedre mentalt helbred<
Fredag aften tæt på midnat den 30. december 2022 kulminerede Twitch- og Youtube-fænomenet Jaxstyles - med det borgerlige navn Jacob Krull - store ‘Charity Subathon 2.0’ for Psykiatrifonden i et kæmpe og farverigt fyrværkerishow i Aalborg.
Læs mere
Tune In: Bedre søvn for et bedre liv
God søvn er så pokkers afgørende for at kunne leve et godt liv. Fordi det er i søvnen, vi restituerer. Bliver sundere. Gladere. Og finder overskuddet til livets vågne timer.
Læs mere
Vores Mentale Sundhed: Bedre søvn giver et bedre helbred
I en god, lang snak med søvnvejleder- og ekspert, Mikael Rasmussen, zoomer vi, sammen med podcasten Vores Mentale Sundhed, ind på, hvordan søvn, og manglen på samme, påvirker vores mentale sundhed.
Læs mere
Nattetisseri
Har du også problemet med at gå på toilet flere gange i løbet af natten. Læs med her og få vores bedste råd til at undgå forstyrrende nattetisseri.
Læs mere
Få det optimale ud af din powernap
En powernap kan gøre underværker, hvis du i løbet af dagen trænger til at samle energi. Læs med her og få opskriften på den optimale powernap.
Læs mere
Sveder om natten
Sveder du tran om natten? Der kan være mange årsager til, at din krop har det alt for varmt, når du sover. Bliv klogere her.
Læs mere
Guides
Fryser om natten
Det er enormt irriterende at fryse om natten. Heldigvis har vi løsningerne på problemet. Læs Bedre Nætters seks gode råd til at undgå at fryse om natten.
Læs mere
Vågner du om natten?
Hvis du har problemer med at ligge vågen om natten, er der en række ting, du selv kan forsøge at gøre for at falde i søvn igen. Læs her, hvad du selv kan gøre for at undgå at vågne om natten.
Læs mere
Bliv klogere på din sovestilling
Der findes mange forskellige sovestillinger, og typisk har du én favorit, som du vender og drejer dig i position til, inden du skal sove. Er du i tvivl om hvilken er din favorit?
Læs mere
Hvordan sover jeg bedre om natten?
Er du træt af at tælle får, kan du med fordel læse med her. Vi har samlet fem gode råd til at få endnu bedre nætter - og dage.
Læs mere